← Comidas
RecetarioComida › Tostadas mexicanas con carne molida
Comida · Carnes

Tostadas mexicanas con carne molida

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tostadasmexicanasconcarnemolidacomida
Logo
351 kcal
Calorías
15.0 g
Proteína
38.1 g
Carbohidratos
17.2 g
Grasas

tomate / jitomate, lechuga, res molida, frijoles refritos caseros, crema, aceite, tostadas horneadas,

🛒 Ingredientes
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Lechuga 3 tazas
  • Res molida 30.0 gramos
  • Frijoles refritos caseros 1/3 taza
  • Crema 1 cucharada
  • Aceite 1 cucharadita
  • Tostadas horneadas 2 piezas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina la res molida en una sartén con aceite hasta que esté bien dorada.
  2. 2 Agrega sal, pimienta, y las especias que gustes
  3. 3 Por otro lado coloca los frijoles en las tostadas
  4. 4 Sirve la mezcla de carne sobre las tostadas y agrega la lechuga el jitomate y la crema.
Sodio 272.7 mg
Potasio 708.0 mg
Calcio 59.0 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 66.9 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 439.8 mg
Vitamina C 46.2 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 200.6 mcg
Colesterol 30.2 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨