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Comida · Carnes
Tostadas mexicanas con carne molida

351 kcal
Calorías
15.0 g
Proteína
38.1 g
Carbohidratos
17.2 g
Grasas
tomate / jitomate, lechuga, res molida, frijoles refritos caseros, crema, aceite, tostadas horneadas,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Lechuga 3 tazas
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Res molida 30.0 gramos
-
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
-
Crema 1 cucharada
-
Aceite 1 cucharadita
-
Tostadas horneadas 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la res molida en una sartén con aceite hasta que esté bien dorada.
- 2 Agrega sal, pimienta, y las especias que gustes
- 3 Por otro lado coloca los frijoles en las tostadas
- 4 Sirve la mezcla de carne sobre las tostadas y agrega la lechuga el jitomate y la crema.
Sodio
272.7 mg
Potasio
708.0 mg
Calcio
59.0 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
66.9 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
439.8 mg
Vitamina C
46.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
30.2 mg
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