Comida

Pechuga al Comal Rellena de Panela

Name: Pechuga al Comal Rellena de Panela
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 40 g (1 rebanada gruesa) Queso Panela bajo en grasa; 120 g (1 pieza mediana) Pechuga de pollo sin piel; 1 cucharadita (5 ml) Aceite de oliva virgen extra; al gusto Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

KetoLow CarbAlta ProteinaBaja En GrasaTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioGeneralResistencia Insulina

350 kcal

Calorías

40.0 g

Proteína

5.0 g

Carbohidratos

14.0 g

Grasas

Receta saludable de Pechuga al Comal Rellena de Panela

🛒 Ingredientes

Queso Panela bajo en grasa 40 g (1 rebanada gruesa)
Pechuga de pollo sin piel 120 g (1 pieza mediana)
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Seleccionar ingredientes frescos y limpios alineados estrictamente con el tipo de dieta (Dieta Keto) para la preparación de Pechuga Keto al Comal Rellena de Panela.
2 Lavar e higienizar los vegetales yutensilios en superficie limpia de cocina.
3 Cocinar las proteínas o vegetales al vapor, a la plancha o al comal respetando la proporción macro/micronutricional.
4 Ajustar el sazón con especias naturales mexicanas como comino, epazote, orégano o cilantro fresco.
5 Montar el platillo en plato caliente manteniendo la frescura de los ingredientes.
6 Servir de inmediato para disfrutar de una opción saludable y deliciosa perfectamente adaptada a su estilo de alimentación.