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Ensalada de garbanzo y pepino con vinagreta

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ensalada de garbanzo y pepino con vinagreta
187 kcal
Calorías
8.0 g
Proteína
26.5 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas

vinagreta, pepino, garbanzo cocido, jugo de limón al gusto, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Vinagreta 1/2 cucharada
  • Pepino 1 taza
  • Garbanzo cocido 1/2 taza
  • Jugo de limón al gusto
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina los garbanzos en agua hirviendo y un poco de sal hasta que estén tiernos, puedes dejarlos en remojo una noche antes.
  2. 2 Deja enfriar los garbanzos cocidos
  3. 3 Pica el pepino en cubos pequeños
  4. 4 Mezcla los garbanzos con el pepino
  5. 5 Agrega la vinagreta, y el jugo de limón
  6. 6 Revuelve bien y sirve fresca
Sodio 7.5 mg
Potasio 391.9 mg
Calcio 56.6 mg
Hierro 2.7 mg
Fósforo 163.0 mg
Vitamina A 7.7 mg
Vitamina C 3.9 mg
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