Colación · Bebidas

Smoothie de mango y nueces

Name: Smoothie de mango y nueces
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/2 pieza Mango ataúlfo; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Canela

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiedemangoynuecescolaciones

187 kcal

Calorías

4.5 g

Proteína

25.3 g

Carbohidratos

9.2 g

Grasas

nuez, mango ataúlfo, avena en hojuela cruda, canela,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Mango ataúlfo 1/2 pieza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Canela

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el mango ataúlfo en trozos.
2 Coloca el mango, la avena en hojuela, las nueces y la canela en una licuadora.
3 Agrega agua.
4 Licúa hasta obtener una mezcla suave.
5 Sirve en un vaso y disfruta.