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📊 Información Nutricional Completa
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Comida
Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal
350 kcal
Calorías
20.0 g
Proteína
42.0 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
Receta saludable de Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal
🛒 Ingredientes
-
Chile guajillo seco 2 piezas (8 g)
-
Tortilla de maíz nixtamalizado 2 piezas (60 g)
-
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
-
Pechuga de pollo sin piel 120 g (1 pieza mediana)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar los chiles hidatados con ajo, cebolla y especias hasta obtener una salsa tersa.
- 2 Freír la salsa en sartén con un toque de aceite a fuego medio por 8 minutos para espesarla.
- 3 Calentar el relleno (proteína o queso) y tener listo.
- 4 Pasar las tortillas por la salsa caliente, rellenar y enrollar bien.
- 5 Acomodar en el plato con la abertura hacia abajo y bañar generosamente con el resto de la salsa.
- 6 Decorar con queso Panela desmenuzado, crema reducida en grasa y aros de cebolla. Servir caliente.
Fibra
6.1 g
Azúcar
4.2 g
Sodio
220.0 mg
Potasio
740.0 mg
Calcio
90.0 mg
Hierro
3.5 mg
Fósforo
310.0 mg
Colesterol
75.0 mg
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