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Comida

Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasAlta ProteinaBaja En SodioAlta FibraGeneralCardiovascular
Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal
350 kcal
Calorías
20.0 g
Proteína
42.0 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas

Receta saludable de Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal

🛒 Ingredientes
  • Chile guajillo seco 2 piezas (8 g)
  • Tortilla de maíz nixtamalizado 2 piezas (60 g)
  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
  • Pechuga de pollo sin piel 120 g (1 pieza mediana)
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licuar los chiles hidatados con ajo, cebolla y especias hasta obtener una salsa tersa.
  2. 2 Freír la salsa en sartén con un toque de aceite a fuego medio por 8 minutos para espesarla.
  3. 3 Calentar el relleno (proteína o queso) y tener listo.
  4. 4 Pasar las tortillas por la salsa caliente, rellenar y enrollar bien.
  5. 5 Acomodar en el plato con la abertura hacia abajo y bañar generosamente con el resto de la salsa.
  6. 6 Decorar con queso Panela desmenuzado, crema reducida en grasa y aros de cebolla. Servir caliente.
Fibra 6.1 g
Azúcar 4.2 g
Sodio 220.0 mg
Potasio 740.0 mg
Calcio 90.0 mg
Hierro 3.5 mg
Fósforo 310.0 mg
Colesterol 75.0 mg
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