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Colación · Wraps/Tacos
Tostadas de pan integral con plátano y cajeta
148 kcal
Calorías
2.7 g
Proteína
30.6 g
Carbohidratos
2.4 g
Grasas
plátano, pan integral tostado, cajeta,
🛒 Ingredientes
-
Plátano 1/2 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Cajeta 1 1/2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el plátano en rodajas.
- 2 Coloca las rodajas de plátano sobre el pan integral tostado.
- 3 Agrega cajeta sobre el plátano.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
96.3 mg
Potasio
257.6 mg
Calcio
16.2 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
50.6 mg
Magnesio
29.1 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
16.6 mcg
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