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📊 Información Nutricional Completa
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Colación
Pinos de pan pita
127 kcal
Calorías
3.5 g
Proteína
17.7 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas
aguacate, pimiento de color, pan árabe integral,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Pan árabe integral 1/3 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el pan árabe en forma de triángulo y tuesta lo en un comal u horno eléctrico.
- 2 Corta el pimiento en trozos pequeños.
- 3 Machaca el aguacate hasta que tenga consistencia suave para untar.
- 4 Toma el pan árabe y unta con el aguacate y agrega el pimiento rojo encima.
Sodio
116.7 mg
Potasio
364.0 mg
Calcio
11.0 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
67.3 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
118.8 mg
Vitamina C
83.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
18.9 mcg
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