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Colación
Pera con queso cottage
90 kcal
Calorías
6.9 g
Proteína
14.2 g
Carbohidratos
1.0 g
Grasas
queso cottage, pera, canela en polvo al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Pera 1/2 pieza
-
Canela en polvo al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y pela las peras
- 2 Corta las peras en rodajas o en cubos
- 3 Coloca las peras en un plato
- 4 Agrega el queso cottage sobre las peras
- 5 Espolvorea canela en polvo al gusto
Sodio
195.8 mg
Potasio
147.3 mg
Calcio
40.2 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
81.2 mg
Vitamina A
11.6 mg
Vitamina C
3.4 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.7 mcg
Colesterol
4.0 mg
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