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Colación · Sopas
Pan integral tostado con crema de cacahuate y manzana
177 kcal
Calorías
4.7 g
Proteína
28.2 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas
crema de cacahuate natural, manzana, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral hasta que esté dorado.
- 2 Unta crema de cacahuate natural sobre el pan tostado.
- 3 Corta la manzana en rodajas finas.
- 4 Coloca las rodajas de manzana sobre la crema de cacahuate.
Sodio
137.0 mg
Potasio
231.8 mg
Calcio
26.2 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
50.4 mg
Magnesio
19.9 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
9.0 mcg
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