Colación

Palillos de verdura con hummus

Name: Palillos de verdura con hummus
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Hummus de garbanzo; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 taza Pepino; 4 piezas Jitomate cherry

🍽️ 1 porción 🌎 American

Palillosdeverduraconhummuscolaciones

116 kcal

Calorías

3.5 g

Proteína

14.0 g

Carbohidratos

4.9 g

Grasas

hummus de garbanzo, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, jitomate cherry,

🛒 Ingredientes

Hummus de garbanzo 1 cucharada
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Pepino 1 taza
Jitomate cherry 4 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Cuece las zanahorias por pocos minutos en agua hirviendo con sal.
2 En unos palillos de madera coloca los pedazos de verdura picados en cubitos
3 Acompaña con hummus de garbanzo

Sodio 170.9 mg

Potasio 582.9 mg

Calcio 47.3 mg

Hierro 0.8 mg

Fósforo 70.5 mg

Magnesio 7.7 mg

Vitamina A 579.5 mg

Vitamina C 18.8 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 12.2 mcg

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