Colación · Avena

Mango y avena cocida

Name: Mango y avena cocida
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 - Mango; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Gotas de extracto de vainilla; Canela en polvo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Mangoyavenacocidacolaciones

113 kcal

Calorías

3.5 g

Proteína

23.9 g

Carbohidratos

1.5 g

Grasas

mango, avena en hojuela cruda, gotas de extracto de vainilla, canela en polvo,

🛒 Ingredientes

Mango 1/2 -
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Gotas de extracto de vainilla
Canela en polvo

👨‍🍳 Preparación

1 Cuece la avena con vainilla y canela por 15 minutos.
2 Acompaña con mango.

Sodio 1.9 mg

Potasio 96.3 mg

Calcio 17.8 mg

Hierro 0.9 mg

Fósforo 102.2 mg

Vitamina A 84.6 mg

Vitamina C 17.3 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 8.7 mcg

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