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Colación · Postres
Galletas de avena y ciruela pasa
133 kcal
Calorías
3.7 g
Proteína
29.1 g
Carbohidratos
1.4 g
Grasas
avena en hojuela cruda, ciruela pasa deshuesada, agua caliente,
🛒 Ingredientes
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Ciruela pasa deshuesada 7 piezas
-
Agua caliente
👨🍳 Preparación
- 1 En un procesador de alimentos agregar la ciruela pasa junto con 2 cdas de agua caliente, procesar hasta que quede la consistencia de una masa pegajosa.
- 2 Agregar la avena en hojuela y continuar procesando hasta que ambos ingredientes esten incorporados formando la masa.
- 3 Humedecer las manos para hacer las galletas con más facilidad.
- 4 En una bandeja para hornear poner las bolitas de la mezcla y con una cuchara aplastar hasta formar la forma de galleta.
- 5 Hornear a 190 grados de 10-15 minutos.
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
7.8 mg
Potasio
417.2 mg
Calcio
44.0 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
94.8 mg
Vitamina A
140.0 mg
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