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Colación · Postres
Galleta de avena y amaranto
176 kcal
Calorías
6.9 g
Proteína
26.4 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
sustituto lácteo de almendra, amaranto natural, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar la avena hasta obtener una consistencia fina.
- 2 Agregar el sustituto lácteo de almendra y el amaranto natural a la mezcla de avena y licuar nuevamente hasta que todo esté bien integrado.
- 3 Formar galletas con la mezcla obtenida y colocarlas en una bandeja para hornear.
- 4 Hornear las galletas a 180° hasta que estén doradas.
- 5 Servir las galletas acompañadas de una taza de sustituto lácteo de almendra.
Sodio
9.2 mg
Potasio
110.6 mg
Calcio
57.9 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
167.6 mg
Magnesio
42.6 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
7.8 mcg
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