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Colación · Ensaladas
Ensalada
100 kcal
Calorías
3.1 g
Proteína
12.3 g
Carbohidratos
5.6 g
Grasas
lechuga, pimiento de color, aceite de oliva, pepino, sal, limón,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pepino 1 taza
-
Sal
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en tiras los pimientos y el pepino.
- 2 En un plato sirve la lechuga, pimiento y pepino.
- 3 Adereza con aceite de oliva, sal y limón.
- 4 Difruta!
Sodio
14.2 mg
Potasio
621.8 mg
Calcio
65.7 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
82.1 mg
Magnesio
26.6 mg
Vitamina A
497.8 mg
Vitamina C
116.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
195.1 mcg
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