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Cena · Bebidas
Tacos de setas al ajillo
187 kcal
Calorías
6.7 g
Proteína
27.8 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
verduras picadas, chile poblano, puerro crudo, champiñon crudo, aceite de oliva, tortilla de maíz, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Verduras picadas 1/2 taza
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Puerro crudo 1/4 pieza
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y corta los champiñones y el puerro en trozos pequeños
- 2 Corta el chile poblano en tiras
- 3 En una sartén, calienta aceite de oliva y añade el puerro y el chile poblano
- 4 Agrega los champiñones y las verduras picadas a la sartén y cocina hasta que estén tiernos
- 5 Exprime jugo de limón sobre la mezcla
- 6 Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con la mezcla de setas
Sodio
11.4 mg
Potasio
522.0 mg
Calcio
84.2 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
87.7 mg
Magnesio
14.5 mg
Vitamina A
127.0 mg
Vitamina C
122.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
29.0 mcg
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