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Cena · Pescados/Mar
Mango-Chipotle wrap
122 kcal
Calorías
2.8 g
Proteína
21.9 g
Carbohidratos
3.1 g
Grasas
atún en lata, tortilla de harina integral, mango, pepino, yogurt griego, chile chipotle,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Tortilla de harina integral 1 pieza
-
Mango 1/2 -
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Pepino
-
Yogurt griego
-
Chile chipotle
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar tortilla
- 2 Picar mango y pepino
- 3 Mezclar 2 cucharaditas de yogurt griego con chile chipotle
- 4 Formar burrito con los ingredientes
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
168.0 mg
Potasio
96.3 mg
Calcio
7.4 mg
Hierro
0.1 mg
Fósforo
7.4 mg
Vitamina A
84.6 mg
Vitamina C
17.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
8.7 mcg
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