← Cenas
Recetario › Cena › Ensalada de huevo y aguacate
Cena · Ensaladas

Ensalada de huevo y aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Ensaladadehuevoyaguacatecenacomidadesayuno
Logo
168 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
11.3 g
Carbohidratos
13.5 g
Grasas

espinaca, aguacate, lechuga, huevo entero, pepino,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Lechuga 3 tazas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Pepino
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocer el huevo en agua hirviendo por 12 min.
  2. 2 Pelar el huevo y picar
  3. 3 Picar el resto de los ingredientes y mezclar
Sodio 170.9 mg
Potasio 1256.6 mg
Calcio 190.0 mg
Hierro 5.0 mg
Fósforo 196.2 mg
Magnesio 113.7 mg
Vitamina A 1035.6 mg
Vitamina C 68.7 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 416.4 mcg
Colesterol 186.1 mg
Compartir:
Recetas similares
Ensalada de frijol con aguacate
Ensalada de frijol con aguacate
168 kcal
 Ensalada de atún con pepino y galletas
Ensalada de atún con pepino y galletas
168 kcal
 Bruschetta de jitomate cherry con queso
Bruschetta de jitomate cherry con queso
168 kcal
 Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
167 kcal
 Frittata de verduras sin huevo
Frittata de verduras sin huevo
167 kcal
 Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
169 kcal

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨