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Cena · Huevos
Camote relleno de huevo acompañado de brócoli

159 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
21.3 g
Carbohidratos
4.9 g
Grasas
brócoli cocido, huevo entero, camote al horno, hierbas de olor,
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Camote al horno 1/3 taza
-
Hierbas de olor
👨🍳 Preparación
- 1 En una charola con papel aluminio cocer un camote en el horno hasta que esté suave en el centro
- 2 Retirar el centro del camote para hacer una cuna donde se agregue el huevo, echar sal y hierbas de olor si se desea y regresar al horno hasta que el huevo esté cocido
- 3 Por otro lado hervir brócoli para acompañar y servir
Sodio
104.9 mg
Potasio
857.1 mg
Calcio
84.8 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
176.7 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
1337.6 mg
Vitamina C
74.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
186.1 mg
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