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Cena · Huevos

Camote relleno de huevo acompañado de brócoli

🍽️ 1 porción 🌎 American
Camoterellenodehuevoacompañadodebrócolicenadesayuno
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159 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
21.3 g
Carbohidratos
4.9 g
Grasas

brócoli cocido, huevo entero, camote al horno, hierbas de olor,

🛒 Ingredientes
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Camote al horno 1/3 taza
  • Hierbas de olor
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una charola con papel aluminio cocer un camote en el horno hasta que esté suave en el centro
  2. 2 Retirar el centro del camote para hacer una cuna donde se agregue el huevo, echar sal y hierbas de olor si se desea y regresar al horno hasta que el huevo esté cocido
  3. 3 Por otro lado hervir brócoli para acompañar y servir
Sodio 104.9 mg
Potasio 857.1 mg
Calcio 84.8 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 176.7 mg
Magnesio 19.3 mg
Vitamina A 1337.6 mg
Vitamina C 74.8 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 99.4 mcg
Colesterol 186.1 mg
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