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Desayuno
Pudín de Chía
161 kcal
Calorías
5.1 g
Proteína
17.9 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas
semilla de chía, manzana, sustituto lácteo de almendra, stevia, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Manzana 1 pieza
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Stevia
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Una noche antes en un recipiente de vidrio añadir la leche vegetal y la semilla de chía.
- 2 Dejarlo reposar toda la noche en el refrigerador.
- 3 Por la mañana picar la manzana añadirla al preparado poner canela en polvo y stevia al gusto.
- 4 ¡DISFRUTA!
Sodio
17.8 mg
Potasio
251.0 mg
Calcio
12.6 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
100.7 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
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