← Comidas
Comida · Bebidas
Pollo a la plancha con ensalada fresca
92 kcal
Calorías
10.4 g
Proteína
12.5 g
Carbohidratos
1.2 g
Grasas
tomate / jitomate, pepino rebanado, lechuga, pechuga de pollo, jugo de limón al gusto, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Pepino rebanado 1 taza
-
Lechuga 3 tazas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Jugo de limón al gusto
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Sazona la pechuga de pollo con sal y pimienta
- 2 Cocina la pechuga de pollo a la plancha hasta que esté dorada
- 3 Lava la lechuga, el pepino y el jitomate
- 4 Corta el pepino y el jitomate en rodajas
- 5 En un tazón, mezcla la lechuga, el pepino y el jitomate
- 6 Sazona la ensalada con jugo de limón, sal y pimienta
- 7 Sirve el pollo junto a la ensalada fresca
Sodio
38.6 mg
Potasio
815.4 mg
Calcio
75.6 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
148.0 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
445.6 mg
Vitamina C
49.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
17.4 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨