Colación

Zanahoria y pera con hummus

Name: Zanahoria y pera con hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Hummus de garbanzo; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1/2 pieza Pera

🍽️ 1 porción 🌎 American

Zanahoriayperaconhummuscolaciones

130 kcal

Calorías

2.3 g

Proteína

19.0 g

Carbohidratos

4.7 g

Grasas

hummus de garbanzo, zanahoria cruda picada/rallada, pera,

🛒 Ingredientes

Hummus de garbanzo 1 cucharada
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Pera 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta en bastones la zanahoria y la pera.
2 Sirve la porción indicada de hummus de garbanzo y úsalo como dip para los bastones.
3 ¡Disfruta!

Sodio 165.0 mg

Potasio 306.0 mg

Calcio 28.4 mg

Hierro 0.4 mg

Fósforo 31.2 mg

Magnesio 7.7 mg

Vitamina A 535.9 mg

Vitamina C 7.2 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 17.8 mcg

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