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Colación · Bebidas
Smoothie de sandía y zanahoria
74 kcal
Calorías
1.6 g
Proteína
16.4 g
Carbohidratos
0.4 g
Grasas
zanahoria cruda picada/rallada, sandía, agua, hielo,
🛒 Ingredientes
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Sandía 1 taza
-
Agua
-
Hielo
👨🍳 Preparación
- 1 Pela y cortan en trozos la zanahoria y la sandía.
- 2 En una licuadora mezcla sandía, zanahoria, un vaso de agua y hielo.
- 3 Puedes agregar tanta agua como gustes dependiendo de la consistencia que quieras.
- 4 Sirve y disfruta!
Sodio
45.8 mg
Potasio
390.8 mg
Calcio
32.3 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
40.0 mg
Magnesio
23.7 mg
Vitamina A
593.4 mg
Vitamina C
18.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
17.0 mcg
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