Colación

Rollitos de calabacita rellanas de requesón

Name: Rollitos de calabacita rellanas de requesón
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 cucharadas Requesón; 1 pieza Calabacita

🍽️ 1 porción 🌎 American

Rollitosdecalabacitarellanasderequesóncolaciones

97 kcal

Calorías

7.9 g

Proteína

4.7 g

Carbohidratos

5.1 g

Grasas

requesón, calabacita,

🛒 Ingredientes

Requesón 3 cucharadas
Calabacita 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y corta las calabacitas en láminas finas
2 Extiende las láminas de calabacita en una superficie plana
3 Coloca una porción de requesón en un extremo de cada lámina
4 Enrolla las láminas de calabacita sobre el requesón
5 En un sartén previamente caliente puedes asar los rollitos si gustas
6 Asegura los rollitos con un palillo si es necesario
7 También puedes servir los rollitos fríos o a temperatura ambiente

Sodio 164.7 mg

Potasio 206.6 mg

Calcio 55.9 mg

Hierro 0.5 mg

Fósforo 29.1 mg

Vitamina A 12.3 mg

Vitamina C 11.8 mg

Colesterol 10.5 mg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨