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Colación
Pan tostado con mermelada y plátano
153 kcal
Calorías
2.3 g
Proteína
34.2 g
Carbohidratos
1.4 g
Grasas
plátano, mermelada, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Plátano 1/2 pieza
-
Mermelada 2 1/2 cucharaditas
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Unta la mermelada sobre el pan.
- 2 Agrega el plátano picado encima y disfruta.
Sodio
88.8 mg
Potasio
267.6 mg
Calcio
18.2 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
50.6 mg
Magnesio
29.1 mg
Vitamina A
4.4 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
16.6 mcg
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