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Licuado de apio, betabel crudo y pepino con linaza molida

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Licuado de apio, betabel crudo y pepino con linaza molida
105 kcal
Calorías
4.0 g
Proteína
14.7 g
Carbohidratos
4.2 g
Grasas

pepino rebanado, betabel crudo, apio, linaza molida, ajo, jengibre,

🛒 Ingredientes
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Betabel crudo 1/4 pieza
  • Apio 1 1/2 taza
  • Linaza molida 1 cucharada
  • Ajo
  • Jengibre
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava y corta el apio en trozos.
  2. 2 Pela y corta el betabel en cubos.
  3. 3 Lava y corta el pepino en trozos.
  4. 4 Coloca el apio, el betabel, el pepino, la linaza molida, el ajo y el jengibre en la licuadora.
  5. 5 Agrega agua al gusto y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  6. 6 Sirve en un vaso y disfruta.
Sodio 143.1 mg
Potasio 706.7 mg
Calcio 99.9 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 130.0 mg
Magnesio 23.8 mg
Vitamina A 35.7 mg
Vitamina C 15.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 91.1 mcg
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