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Colación · Sopas

Bites de plátano y crema de cacahuate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Bitesdeplátanoycremadecacahuatecolaciones
Bites de plátano y crema de cacahuate
106 kcal
Calorías
3.4 g
Proteína
14.1 g
Carbohidratos
5.1 g
Grasas

crema de cacahuate natural, plátano,

🛒 Ingredientes
  • Crema de cacahuate natural 1 cucharada
  • Plátano 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pela el plátano y córtalo en rebanadas del grosor que prefieras.
  2. 2 Agrega la crema de cacahuate en una rebanada y coloca otra encima formando un "sándwich"
  3. 3 Congela durante 2-3 horas (opcional).
  4. 4 ¡Sirve y disfruta!
  5. 5 TIP: puedes diluir la crema de cacahuate con un poco de agua y calentar en el microondas para que sea más fácil embarrarla en el plátano.
Sodio 48.3 mg
Potasio 282.2 mg
Calcio 9.0 mg
Hierro 0.4 mg
Fósforo 11.9 mg
Magnesio 14.6 mg
Vitamina A 4.3 mg
Vitamina C 4.8 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 10.8 mcg
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