Colación · Bebidas

Ensalada de espinacas y alfalfa con fresas

Name: Ensalada de espinacas y alfalfa con fresas
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Germen de alfalfa crudo; 2 tazas Espinaca; 1 taza Fresa; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

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104 kcal

Calorías

8.5 g

Proteína

19.2 g

Carbohidratos

4.6 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Germen de alfalfa crudo 3 tazas
Espinaca 2 tazas
Fresa 1 taza
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y desinfecta las frutas y verduras
2 En un bowl mezcla todos los ingredientes y agrega un poco de limón

Sodio 102.4 mg

Potasio 1001.6 mg

Calcio 177.0 mg

Hierro 5.0 mg

Fósforo 167.9 mg

Magnesio 143.1 mg

Vitamina A 615.5 mg

Vitamina C 139.4 mg

Vitamina B6 0.3 mg

Ácido Fólico 308.3 mcg

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