← Colacions
Colacion
Atole de Avena Cocida con Leche de Arroz
180 kcal
Calorías
4.0 g
Proteína
34.0 g
Carbohidratos
3.0 g
Grasas
Receta saludable de Atole de Avena cocida con Leche de Arroz
🛒 Ingredientes
-
Arroz blanco cocido
-
Avena entera en hojuelas
-
Leche descremada
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra
3.8 g
Azúcar
2.5 g
Sodio
65.0 mg
Potasio
240.0 mg
Calcio
95.0 mg
Hierro
2.6 mg
Fósforo
130.0 mg
Colesterol
35.0 mg
Filete de Mero al Mojo de Ajo y Cilantro
180 kcal
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
180 kcal
Filete de Huachinango al Epazote con Calabacitas Criollas
180 kcal
Crema de Calabaza con Jengibre y Pepitas
180 kcal
Chayotes al Vapor con Requesón Magro
180 kcal
Tortitas de Huauzontle en Caldillo de Pasilla
180 kcal
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨