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Cena · Aves
Rollitos de Jamón de pavo con verduras
126 kcal
Calorías
12.8 g
Proteína
13.0 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas
espinaca, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, jamón bajo en grasa, mostaza,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pepino 1 taza
-
Jamón bajo en grasa 2 rebanadas
-
Mostaza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar la espinaca, zanahoria y el pepino en tiras.
- 2 Untar las rebanadas de jamón de pavo mostaza.
- 3 Enrolla las verduras con la pechuga.
- 4 Sirve y disfruta
Sodio
741.0 mg
Potasio
1174.3 mg
Calcio
159.6 mg
Hierro
3.8 mg
Fósforo
197.7 mg
Magnesio
102.5 mg
Vitamina A
1102.4 mg
Vitamina C
40.4 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
245.0 mcg
Colesterol
19.5 mg
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