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Cena

Chayote gratinado

🍽️ 1 porción 🌎 American
Chayotegratinadocena
Chayote gratinado
126 kcal
Calorías
7.1 g
Proteína
6.3 g
Carbohidratos
8.2 g
Grasas

queso manchego, chayote,

🛒 Ingredientes
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Chayote 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Partir por mitad el chayote y poner a cocer con un poco de sal.
  2. 2 Cuando este listo agregar el queso encima.
  3. 3 Poner a gratinar en un hornito 2-3 minutos.
  4. 4 Sirve y disfruta.
Sodio 162.7 mg
Potasio 125.6 mg
Calcio 240.3 mg
Hierro 0.3 mg
Fósforo 18.1 mg
Vitamina C 7.7 mg
Colesterol 22.3 mg
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