← Cenas
Recetario › Cena › Pan integral con aguacate
Cena

Pan integral con aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Panintegralconaguacatecenacolacionesdesayuno
Pan integral con aguacate
121 kcal
Calorías
3.1 g
Proteína
14.7 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas

pan integral, aguacate, sal, limón,

🛒 Ingredientes
  • Pan integral 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Sal
  • Limón
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Tomar la porción indicada de aguacate machacar agregar un poco de limón y sal
  2. 2 Tostar el pan agregar el aguacate
  3. 3 Sirve y disfruta.
Sodio 149.5 mg
Potasio 256.8 mg
Calcio 21.4 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 70.2 mg
Magnesio 21.5 mg
Vitamina A 18.7 mg
Vitamina C 2.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 12.5 mcg
Compartir:
Recetas similares
Papaya con almendras
Papaya con almendras
121 kcal
 Plátano y pistaches
Plátano y pistaches
121 kcal
 Agua de papaya con chía
Agua de papaya con chía
121 kcal
 Pera con nuez
Pera con nuez
121 kcal
 Pasta con champiñones
Pasta con champiñones
121 kcal
 Ensalada de nuez con fresa aderezada con aceite de oliva
Ensalada de nuez con fresa aderezada con aceite de oliva
120 kcal

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨