← Cenas
Cena · Ensaladas
Ensalada de jitomate y queso mozzarella
103 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
5.2 g
Carbohidratos
5.2 g
Grasas
tomate / jitomate, queso mozzarella bajo en grasa, aceite de oliva, sal al gusto, pimienta al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Queso mozzarella bajo en grasa 1 rebanadas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal al gusto
-
Pimienta al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los jitomates en rodajas o en cubos, como prefieras.
- 2 Corta en rebanadas el queso.
- 3 En un plato, agrega el jitomate y el queso alternando.
- 4 Agrega el aceite de oliva sobre la mezcla para aderezar.
- 5 Sazona con un poco de sal y pimienta (opcional)
Sodio
5.5 mg
Potasio
256.6 mg
Calcio
10.9 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
26.4 mg
Vitamina A
45.5 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨