Cena · Bebidas

Brócoli y coliflor salteados al limón

Name: Brócoli y coliflor salteados al limón
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/2 taza Brócoli cocido; 1 taza Coliflor cocida; 1 -2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio; Jugo de limón; Pimienta al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

BrócoliycoliflorsalteadosallimóncenaVegetariana

98 kcal

Calorías

5.0 g

Proteína

9.7 g

Carbohidratos

6.0 g

Grasas

aceite de oliva, brócoli cocido, coliflor cocida, 1 -2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio, jugo de limón, pimienta al gusto,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Brócoli cocido 1/2 taza
Coliflor cocida 1 taza
1 -2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio
Jugo de limón
Pimienta al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Lava bien el brócoli y la coliflor.
2 Corta el brócoli en trozos.
3 Corta la coliflor en trozos
4 Cocina al vapor durante 5–7 minutos hasta que estén suaves pero firmes.
5 En un sartén agrega el aceite de oliva, agregar las verduras y añade la salsa de soya, mezcla bien.
6 Retira del fuego y agrega el jugo de limón y pimienta al gusto.
7 Sirve en un plato.