← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Carnes
Aguacate relleno de queso y calabaza

127 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
8.1 g
Carbohidratos
6.9 g
Grasas
aguacate, calabacita, queso fresco de cabra, vinagre balsámico,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Calabacita 1 pieza
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Vinagre balsámico
👨🍳 Preparación
- 1 Pela y parte la calabacita, luego retira la semilla. Revuelve con el queso de cabra.
- 2 Parte el aguacate, remueve la semilla y parte de la pulpa del aguacate para que se pueda rellenar. Rellena con la mezcla de queso y calabacita.
- 3 Coloca el aguacate relleno en un refractario y hornea durante 10-15 minutos o hasta que la calabacita esté suave.
- 4 Sirve el aguacate relleno y vierte un poco de vinagre balsámico encima.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
4.6 mg
Potasio
377.7 mg
Calcio
280.8 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
42.0 mg
Vitamina A
43.0 mg
Vitamina C
14.3 mg
Colesterol
7.8 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨