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Desayuno · Pescados/Mar
Rollitos de pepino y salmón

156 kcal
Calorías
8.3 g
Proteína
17.7 g
Carbohidratos
7.0 g
Grasas
piña, aguacate, salmón ahumado, pepino,
🛒 Ingredientes
-
Piña 100.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Pepino 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Parte tiras largas y delgadas de pepino, de tal forma que sean flexibles (lo ideal es usar una mandolina para rebanar).
- 2 Toma pedazos delgados del salmón y colócalos encima de las tiras de pepino junto con rebanadas de aguacate. Enrolla.
- 3 ¡Sirve y disfruta!
Sodio
281.1 mg
Potasio
532.9 mg
Calcio
36.7 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
104.3 mg
Magnesio
18.3 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
36.0 mg
Vitamina C
22.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
11.7 mcg
Colesterol
8.1 mg
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