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Colación · Bebidas

Totopos con guacamole y salsa

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Totopos con guacamole y salsa
93 kcal
Calorías
2.2 g
Proteína
10.7 g
Carbohidratos
5.6 g
Grasas

cebolla morada/blanca, jitomate, aguacate, cilantro picado al gusto , jugo de limón, sal al gusto , chile serrano o jalapeño picado (opcional),

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Cilantro picado al gusto
  • Jugo de limón
  • Sal al gusto
  • chile serrano o jalapeño picado (opcional)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso
  2. 2 Saca la pulpa del aguacate y colócala en un tazón
  3. 3 Añade el jugo de limón y sal al gusto al aguacate
  4. 4 Aplasta el aguacate con un tenedor hasta obtener un puré
  5. 5 Pica el jitomate, la cebolla y el cilantro
  6. 6 Mezcla el jitomate, la cebolla y el cilantro en otro tazón
  7. 7 Agrega sal al gusto y el chile picado si lo deseas a la mezcla con un poco de jugo de limón
  8. 8 Sirve los totopos con el guacamole y la salsa por encima
Sodio 14.9 mg
Potasio 540.6 mg
Calcio 31.6 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 62.5 mg
Vitamina A 64.2 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
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