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Colación · Bebidas

Guacamole da la mexicana

🍽️ 1 porción 🌎 American
Guacamoledalamexicanacolaciones
Guacamole da la mexicana
93 kcal
Calorías
2.2 g
Proteína
10.7 g
Carbohidratos
5.6 g
Grasas

cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, aguacate, jugo de limón, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Jugo de limón
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso.
  2. 2 Saca la pulpa del aguacate con una cuchara y colócala en un tazón, machaca el aguacate.
  3. 3 Pica finamente el jitomate y la cebolla.
  4. 4 Agrégalo al aguacate.
  5. 5 Revuelve todo suavemente hasta que se integren bien los ingredientes, sazona con jugo de limón y sal.
Sodio 14.9 mg
Potasio 540.6 mg
Calcio 31.6 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 62.5 mg
Vitamina A 64.2 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
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