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Cena
Puré de zanahoria con jengibre
117 kcal
Calorías
8.1 g
Proteína
16.3 g
Carbohidratos
1.5 g
Grasas
zanahoria cruda picada/rallada, leche deslactosada light, jengibre rallado,
🛒 Ingredientes
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Jengibre rallado
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa la zanahoria con el jengibre y la leche hasta obtener un puré suave.
- 2 Calienta antes de servir.
Sodio
160.2 mg
Potasio
204.8 mg
Calcio
268.8 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
22.4 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
534.4 mg
Vitamina C
3.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
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