← Cenas
Cena · Ensaladas
Ensalada de nochebuena con betabel y naranja
135 kcal
Calorías
3.1 g
Proteína
37.8 g
Carbohidratos
0.6 g
Grasas
betabel crudo, granada roja, naranja,
🛒 Ingredientes
-
Betabel crudo 1/4 pieza
-
Granada roja 1 pieza
-
Naranja 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el betabel crudo en cubos pequeños
- 2 Pela y corta las naranjas en gajos
- 3 Desgrana la granada roja
- 4 Mezcla el betabel, las naranjas y la granada en un tazón
- 5 Sirve la ensalada fresca
Sodio
33.0 mg
Potasio
633.4 mg
Calcio
69.7 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
43.8 mg
Magnesio
26.8 mg
Vitamina A
19.1 mg
Vitamina C
93.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
93.3 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨